Größere Brüste, ein breiterer Bauch, geschwollene Knöchel, Ihr Körper erfährt unglaubliche Veränderungen, um den neuesten kleinen Familienzuwachs aufzunehmen, und während dieser Transformation wird sich auch die Beziehung zu dem Mann außerhalb Ihres Mutterleibs ändern. 

Einfach ausgedrückt, Liebe und Schwangerschaft können eine schwierige Kombination sein. „Manchmal fühlen Sie sich unerklärlich nahe, während Sie in anderen Momenten das Gefühl haben, Ihr Partner lebt auf einem anderen Planeten“, sagt Cathy O’Neil, Mitautorin des Buches Babyproofing Your Marriage . 

Wenn Sie wissen, was auf Sie zukommt, und lernen, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen und sie verstehen, können Sie Ihre Bindung aufrechterhalten und stärken. Hier erfahren Sie, wie Sie durch die fünf häufigsten Änderungen navigieren.

Sie werden anhänglich werden

Die Schwangerschaftshormone, die durch Ihren Körper strömen, können einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihre Emotionen haben und Ihre Panikgefühle auslösen. „Viele Frauen haben während der frühen Schwangerschaft eine überwältigende Angst vor dem Verlassen „, sagt O’Neil. „Selbst die unabhängigste Frau wird sich Sorgen machen, dass ihr Mann sie verlässt oder bei einem schweren Unfall verletzt wird.“ Diese Angst führt oft dazu, dass Frauen seltsame und unvernünftige Anforderungen an ihre Partner stellen, z. B. einen Helm im Auto tragen oder jede halbe Stunde einchecken. Keine Sorge – diese verrückte Frau wird im Verlauf Ihrer Schwangerschaft in ihre ursprüngliche Höhle zurückkehren. In der Zwischenzeit ist es eine gute Idee, Ihren Partner zu warnen. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie sich gerade besonders bedürftig fühlen und dass es ihm wirklich helfen würde, Ihnen zusätzliche Umarmungen und Aufmerksamkeit zu schenken.

Sie befinden sich möglicherweise nicht auf derselben Seite

Sobald Sie diese zusätzliche Linie auf dem Plastikstab sehen, fühlen Sie sich wie eine Mutter. Und Ihr Körper gibt Ihnen kleine Anzeichen, um Ihren neu ernannten Status zu bestätigen. Ihr Partner hat keine dieser körperlichen Symptome – und bis die Wissenschaft die Science-Fiction einholt, wird er es nie tun. Was bedeutet, dass er sich möglicherweise nicht als Vater fühlt, bis er dieses Bündel Freude zum ersten Mal in der Hand hält. „Es ist nicht so, dass er nicht begeistert ist, Eltern zu werden, er empfindet einfach nicht die gleiche Unmittelbarkeit in Bezug auf die Situation, die Sie haben“, sagt O’Neil. Versuchen Sie, sich nicht aufzuregen, wenn er nicht besorgt darüber zu sein scheint, Kinderzimmerfarbe auszusuchen oder sich Stiefeletten anzusehen.

Er könnte sich ausgeschlossen fühlen

Wieder passiert dir alles. Abgesehen von ein paar Glückwunschschlägen oder einer Handvoll oder Zigarren, die ihm in die Quere kamen, dreht sich die meiste Aufregung über die Schwangerschaft um Sie. Und da er Ihnen nicht gerade dabei helfen kann, dieses Ding zu züchten, fühlt er sich möglicherweise nicht so verbunden damit – oder manchmal auch nicht mit Ihnen. Wenn er ihn ermutigt, sich mit der Beule zu verbinden, fühlt er sich integraler in die Schwangerschaft. „Lassen Sie ihn anfangen, mit Ihrem zukünftigen Baby zu sprechen, seine Lieblingsmusik zu spielen und seine Aufregung darüber zu teilen, ihm beizubringen, wie man einen Fußball tritt“, sagt O’Neil. Stellen Sie sicher, dass Sie auch Zeit für Nicht-Babys einplanen. Wenn Sie sein Lieblingsessen zubereiten oder ihn nach der Arbeit mit einem Filmtermin überraschen, fühlt sich Ihr Partner immer noch als Nummer eins.

Die Intimität wird sich verstärken

Es wird interessant sein, sich während der Schwangerschaft an Ihre Körperfunktionen zu gewöhnen, und sie mit Ihrem Partner zu teilen, könnte für Sie beide eine neue Sache sein. Es wird Momente geben, in denen Sie beide Ehrfurcht vor dem Leben haben, das Sie erschaffen. Sie werden sich im Schein der Liebe aalen und sich emotional extrem nahe fühlen – und dann könnten Sie furzeln. Sei bereit, mit deinem Mann darüber zu lachen. All das Aufstoßen, Gas und Übelkeit mag auf den ersten Blick etwas peinlich erscheinen, aber es wird euch zwei mehr miteinander verbinden als je zuvor.

Sex könnte sich verlangsamen

Romantik wird im ersten Trimester eher in den Hintergrund gedrängt, wenn sich die meisten Frauen unwohl, erschöpft und geradezu eklig fühlen. Wenn die Monate vergehen und Ihre Beule größer wird, scheint es schwieriger zu sein, zwischen den Blättern beschäftigt zu sein, aber es ist wichtig, dies zu erreichen. „Wenn Sie diese physische Verbindung während der Schwangerschaft aufrechterhalten und mit Ihrem Partner darüber sprechen, stärken Sie Ihre Bindung als Paar“, sagt Craig Malkin, Ph.D., ein Psychologe in Cambridge, MA, der empfiehlt, die Big O-Zeit einzuplanen. „Es mag sich nicht spontan anfühlen, aber Leidenschaft im Moment zu finden und sich wieder physisch zu verbinden, wird dich näher bringen.“